Vishnu Hatha Yoga Köln - Einheit von Körper, Geist und Seele

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil. Hier verbinden sich die fließend ausgeführten Asanas mit der Atmung.

Vinyasa Flow Yoga hat sich aus dem Hatha Yoga entwickelt und ist eng verwandt mit dem Ashtanga Yoga. Die einzelnen Asanas (Körperstellungen) werden kürzer gehalten, und gehen fließend ineinander über, immer in Verbindung mit der Atmung. Es entsteht eine Flow-Wirkung. Vinyasa Flow ist konditionell fordernder, trotzdem auch für AnfängerInnen geeignet.

Unterrichtet werden die Stunden von Katharina Reissdorf.